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文|洪生鵬 編輯|靜子

相信每一位爸爸媽媽，在孩子出生前都曾有過類似這樣信誓旦旦的決心:

• “我一定會(huì)控制好自己的情緒，當(dāng)個(gè)合格的爸爸（媽媽），不對孩子發(fā)脾氣”
• “我不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就對孩子發(fā)火，我會(huì)耐心地地教育孩子”
• “孩子只是孩子，我會(huì)耐心地教導(dǎo)他?！?

……

可當(dāng)孩子慢慢長大后，當(dāng)他不能如你所愿地按時(shí)吃飯、好好睡覺、認(rèn)真寫作業(yè)，于是就忍不住心中怒火對孩子發(fā)火了！

明明不想對孩子發(fā)火，可有時(shí)候就是控制不住自己的情緒，瞬間就對孩子大吼大叫了，當(dāng)氣消了后，為自己的沖動(dòng)行為感到深深的愧疚和自責(zé)。我有時(shí)候就是這樣的。

哈佛大學(xué)有一項(xiàng)研究表明:家長之所以容易對孩子發(fā)火，研究表明和家長這三個(gè)心理因素有關(guān)。

1、孩子是什么樣的人，代表家長是什么樣的人

外面不懂事的孩子那么多，為何偏偏你還是會(huì)生氣？只因?yàn)?#xff0c;孩子是我們生的，我們的孩子，要是各方面表現(xiàn)優(yōu)秀的話，說明我們教導(dǎo)有方。相反，要是孩子的不懂事、懶惰、拖延等一系列壞習(xí)慣，也似乎意味著作為家長教導(dǎo)無方。所以，家長們面對孩子們的不懂事時(shí)，難免會(huì)忍不住發(fā)脾氣了。特別是自己在外面辛苦工作，供養(yǎng)孩子讀書，結(jié)果他給你來個(gè)59分，你說氣不氣人。

2、我沒有好好教導(dǎo)你，將來你會(huì)因此埋怨我

每一位家長都希望自己做一個(gè)合格的父母，希望自己培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子。上學(xué)時(shí)，班上的同學(xué)都跟著興趣報(bào)了培訓(xùn)班，作為家長，要是沒有給孩子也報(bào)培訓(xùn)班，孩子在心理會(huì)不會(huì)埋怨我，于是輸人不輸陣，經(jīng)濟(jì)再怎么拮據(jù)，也要給孩子報(bào)培訓(xùn)班，可面對報(bào)名費(fèi)，自身經(jīng)濟(jì)能力又有限，好不容易東拼西湊給孩子交了培訓(xùn)費(fèi)，可孩子貪玩，上課三心二意，成績達(dá)不到期望值，心中的怒火瞬間爆發(fā)。

3、沒法給孩子想要的，其實(shí)我內(nèi)心很愧疚和自責(zé)

在城市里，讀個(gè)幼兒園費(fèi)用比讀大學(xué)的費(fèi)用還要多，有的家長經(jīng)濟(jì)能力有限，捉襟見肘，再怎么拮據(jù)也都沒法滿足孩子的所有需求。

家長們的內(nèi)心，也都是有這種內(nèi)疚感的。而為了掩飾這種內(nèi)疚感，家長們就會(huì)忍不住發(fā)火:“我能把你養(yǎng)大已經(jīng)很不錯(cuò)了，你要這要那的?！?/p>

當(dāng)然，對孩子發(fā)火并非意味著你是一個(gè)不稱職的家長，不要太過于自責(zé)，當(dāng)孩子的行為給你工作和生活造成了困擾，作為家長，我們有權(quán)利指出他的錯(cuò)誤，讓孩子意識(shí)到他的行為不對。

另外小孩也不會(huì)感激你從不會(huì)對他發(fā)脾氣，只會(huì)因?yàn)楹⒆痈杏X不到你對他的重視，而且當(dāng)孩子做錯(cuò)事后，作為父母如果不指出，這種縱容只會(huì)使孩子難以學(xué)會(huì)分辨是非。

當(dāng)我們感覺情緒即將失控，隨時(shí)會(huì)對孩子發(fā)怒，不妨試著去減輕其余負(fù)面情緒，避免情緒疊加，而且當(dāng)你面臨了緊張的壓力時(shí)，安排出一小段空暇時(shí)間，自己獨(dú)自出門放松心情，或者找個(gè)寧靜、無人騷擾的地方做深呼吸時(shí)。

為了讓孩子更理解自己，家長們不妨試試以下的方法：

01. 教育孩子學(xué)會(huì)理解他人，凡事除了從自身角度考慮外，還要推己及人，站在別人的角度理解一下，這樣才能不失偏頗。

02.多讓孩子幫忙一些家務(wù)活，讓孩子學(xué)會(huì)珍惜父母的辛苦，培養(yǎng)孩子獨(dú)立能力和勞動(dòng)能力。

03.對孩子發(fā)火之前可以嘗試著做深呼吸，試著讓自己平靜下來再與寶寶溝通，盡量心平氣和的同孩子講話，以及家長在對寶寶發(fā)脾氣之前，可以先想一下后果，你對孩子發(fā)火了，當(dāng)時(shí)孩子可能是聽話，但事實(shí)上孩子內(nèi)心里只會(huì)產(chǎn)生恐懼和逆反。

在批評孩子時(shí)，越是呵斥的，越要用正常的聲調(diào)來講。

有一次，媽媽帶著3歲的優(yōu)優(yōu)到鄰居家做客，優(yōu)優(yōu)剛開始還很安靜，但過了一會(huì)兒，優(yōu)優(yōu)就在客廳沙發(fā)上蹦蹦跳跳的?？吹竭@種情況，優(yōu)優(yōu)的媽媽沒有大吼，而是走到優(yōu)優(yōu)跟前，用輕得幾乎讓人聽不見的聲音在優(yōu)優(yōu)的耳邊說：“你不覺得不經(jīng)過別人允許就隨便在人家沙發(fā)上亂跳，是對的嗎？”

優(yōu)優(yōu)媽媽的聲音很輕柔，臉上掛著和藹的微笑，但優(yōu)優(yōu)好像聽到嚴(yán)厲的批評一樣，馬上停了下來。

低平的聲音、沉穩(wěn)的語調(diào)，能夠促使孩子認(rèn)真傾聽你的談話，至少可以防止家長在教育子女時(shí)面紅耳赤，可以為進(jìn)一步說服孩子創(chuàng)造條件。

家長要是經(jīng)常對孩子大吼大叫的，很容易造成與孩子間的關(guān)系更疏遠(yuǎn)，孩子會(huì)變得更加不愿意聽父母的話，親子關(guān)系矛盾也會(huì)越來越多，所以作為家長一定要要學(xué)會(huì)控制自己的怒火，對孩子發(fā)怒要把握度，畢竟，孩子的成長需要一個(gè)過程，過多的發(fā)火也是對親子關(guān)系的一種傷害。共勉！

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